Unser Kursprogramm ab dem 01.01.24 im Überblick: Montags: Bodylates 17-18 Uhr Functional Training 19-20 Uhr (Präventionskurs 150€, 10 Einheiten) Neuer Start: 08.04.24 Dienstags: Yoga Asana 17-18 Uhr Mittwochs: Body-Fit 18.30-19.30 Uhr Donnerstags: TK Rücken basic 10-11 Uhr (Präventionskurs 150€, 9 Einheiten) Neuer Start: 11.04.24 Freitags: Yoga 18-19 Uhr Kosten: 59€/Monat, alle […]
Um Beschwerden der Rücken- und Nackenmuskulatur vorzubeugen, hat sich gezieltes Muskeltraining besonders gut bewährt. Sie werden durch ein ausgefeiltes Rückenprogramm mit Theorie und Praxis geführt. Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Im TK Rücken Plus erwarten Sie auch einige Einheiten an den Kraft- […]
Jetzt neu im SRC !!! Ernährungsberatung Die Ernährungsberatung richtet sich an alle, die einen gesunden und aktiven Lebensstil führen wollen. Wir bieten Ihnen eine individuelle Beratung und auch Ernährungsplanerstellung an. Das Ziel ist es, Ihnen zu helfen eine Ernährung zu finden, die zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt. Dabei berücksichtigt […]
Wir suchen zum 01.01.2023 Verstärkung für unser Team. Im SRC setzen wir auf die Zusammenarbeit von erstklassig ausgebildeten Physiotherapeuten/innen, Sportwissenschaftlern/innen, Medizinern und Gesundheitsmanagerinnen. Unsere Überzeugung ist es, die Gesundheit der Menschen aktiv zu verbessern. Die Schwerpunkte unserer Therapie liegen im unfallchirurgischen-/orthopädischen und sporttraumatischen Bereich sowie in der Betreuung von Sportlern. Wir legen […]
Wir befinden uns nun an unserem neuen Standort auf der Viersener Straße 149. Wir heißen Sie auf 2 Etagen hier herzlich willkommen. Sind Sie noch nie bei uns gewesen, dann vereinbaren Sie gerne ganz unverbindlich einen kurzen Beratungstermin bei uns. So dass auch ein Mitarbeiter ausreichend Zeit hat, Ihnen die […]
Einfach mal entspannen … Einem Meeresrauschen lauschen … Warum ist es wichtig sich auch mal zu entspannen? Wie wirkt sich Entspannung auf unseren Körper aus? Wenn uns die Entspannung gezielt fehlt, läuft unser Körper ständig auf 180 und ist gestresst. Sollte das über einen längeren Zeitraum passieren, kann es sein, […]
… „Ich bin so gestresst!“ „Der Tag war so stressig!“ „Dieser Stress macht mich noch ganz krank“ … Wie oft haben Sie diese Sätze diese Woche schon gesagt oder gehört? Was ist dieser „Stress“? Was meint es gestresst zu sein? Tauchen wir kurz ab in die Vergangenheit. Da zeigt sich, […]
Das Ganzkörpertraining mit intensiver Wirkung durch zeitgleiches Training der oberflächigen und tiefliegenden Muskulatur in einer 1:1 Betreuung mit unseren Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten im SRC in Mönchengladbach. Muskeltraining durch Elektrostimulation (EMS-Training) ist eine hocheffektive und sichere Methode zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Eine Trainingseinheit dauert gerade einmal 25 Minuten und wird […]
Für die unkomplzierte Terminvereinbarung online per Email benötigen wir von Ihnen: Nutzen Sie unser praktisches Online Formular zur TerminanfrageOder senden Sie uns auch gerne direkt an info@mg-src.de :Einen Scan oder ein gut ersichtliches Foto Ihres Rezeptes / aller RezepteDie Information, ob Sie ein neuer Patient sind oder schon einmal bei uns […]
TRAIN TOGETHER, FIT FOREVER! Outdoor Fitnessmotivation in der Gruppe auf unserer Functional Area.Gemeinsam trainieren, gemeinsam Ziele erreichen und gemeinsam über sich hinauswachsen. Outdoor „Freestyle „ Area hoher Motivationsfaktor garantiert mit großzügigen Equipment mit freier Aussicht auf den Wasserturm Vereinbaren Sie jetzt einen Beratungstermin und lassen Sie sich von unserem Angebot […]
