TK Rücken basic – das Allround-Krafttraining
Neuer Starttermin: 11.09.2025, immer donnerstags, 10-11 Uhr, 9 Einheiten, Kosten: 150€ Ihnen werden hier in 9 Kurseinheiten zu jeweils 60 Min. mit einem ausgefeilten Rückenprogramm Kraft, Beweglichkeit und verschiedene Entspannungsmethoden vermittelt. Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Alle diese Faktoren gehören dazu, um […]