Neuer Starttermin: 26.06.2025, immer donnerstags, 10-11 Uhr, 9 Einheiten, Kosten: 150€
Ihnen werden hier in 9 Kurseinheiten zu jeweils 60 Min. mit einem ausgefeilten Rückenprogramm Kraft, Beweglichkeit und verschiedene Entspannungsmethoden vermittelt. Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Alle diese Faktoren gehören dazu, um den Rücken langfristig in Form zu halten. Übungen mit Gewichten, Bällen, Latexbändern und auf der Matte wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab. Außerdem wird die Körperwahrnehmung geschult. Es werden neue Fertigkeiten erworben und das körperliche Bewusstsein und Wohlbefinden gestärkt.
Die TK Rücken Kurse umfassen jeweils 9 aufeinanderfolgende Einheiten. Dieser Präventionskurs wird von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse nach Paragraph 20 SGB V mit 75-100% bezuschusst. Dabei sollen Sie 80% aller Kurstermine wahrnehmen.
Neuer Starttermin: 26.06.2025, immer donnerstags, 10-11 Uhr, 9 Einheiten, Kosten: 150€
Informieren Sie sich gerne unter info@mg-src.de oder telefonisch unter 02161-4624760.
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