Body Power Kurs

Ganzeinheitlich fit werden. Unsere Sportexpertin hilft Ihnen dabei Ihre körperliche Fitness zu verbessern. Im Kurs findet ein dynamisches Ganzkörpertraining statt, bei dem alle großen Muskelgruppen intensiv gekräftigt werden. Das Herz-Kreislauf-System wird durch die Dynamik gefordert und auf Hochtouren gebracht. Das Training findet in einer Kleingruppe statt. Dennoch wird die Intensität für jeden Teilnehmer individuell angepasst, sodass das Training von allen erfolgreich absolviert werden kann.

Der Kurs wird durch Musik begleitet und dauert 45 Minuten. Zu Beginn findet ein Warm Up statt. Danach folgt der Hauptteil des Kurses, bei dem auch Kleinmaterialien, wie Kurzhanteln, Kettlebells, Bälle etc. in die verschiedenen Übungen mit einbezogen werden, sodass von Woche zu Woche ein abwechslungsreiches Training durchgeführt werden kann. Am Ende des Kurses findet ein Cool Down statt, bei dem der Kreislauf heruntergefahren und die beanspruchte Muskulatur gedehnt wird.

Ab dem 07.02.22 findet der Body Power Kurs bei uns im SRC Montags von 19.00 – 19.45 Uhr statt.

Kosten: 90 € für 10 aufeinanderfolgende Einheiten à 45 Minuten

Melden Sie sich bereits jetzt an: Telefonisch unter +49 2161 4624 76-17, per E-Mail: info@mg-src.de oder persönlich vor Ort im Sportraum.

Wenn Sie mehr Informationen zum Thema Body Power Kurs wünschen, stehen Ihnen unsere freundlichen Mitarbeiter/innen telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.