Sie möchten Ihre Fitness verbessern sowie an Ihrer Kraft- und Ausdauerfähigkeit arbeiten? Das ganze aber nicht alleine, sondern in einer Gruppe durch einen Trainer/in motiviert angeleitet? Das Functional Training konzentriert sich auf natürliche Bewegung und verbessert die alltägliche Leistungsfähigkeit. Es stärkt den gesamten Körper, fordert Gleichgewicht, Flexibilität und Stabilität. Erfahren Sie, wie […]
Unser Kursprogramm im Überblick: Montags: Bodylates 17-18 Uhr mit Jenni Functional Training (aktuell nicht) Dienstags: Yoga 17-18 Uhr mit Anna Mittwochs: Body-Fit 18.30-19.30 Uhr mit Anna Donnerstags: Body-Fit 9-10 Uhr TK Rücken basic 10-11 Uhr (Präventionskurs 150€, 9x) Neuer Start: 16.01.25 Bodystyling 17-18 Uhr mit Natalie Freitags: Yoga 18-19 Uhr […]
Um Beschwerden der Rücken- und Nackenmuskulatur vorzubeugen, hat sich gezieltes Muskeltraining besonders gut bewährt. Sie werden durch ein ausgefeiltes Rückenprogramm mit Theorie und Praxis geführt. Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Im TK Rücken Plus erwarten Sie auch einige Einheiten an den Kraft- […]
Jetzt neu im SRC !!! Ernährungsberatung Die Ernährungsberatung richtet sich an alle, die einen gesunden und aktiven Lebensstil führen wollen. Wir bieten Ihnen eine individuelle Beratung und auch Ernährungsplanerstellung an. Das Ziel ist es, Ihnen zu helfen eine Ernährung zu finden, die zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt. Dabei berücksichtigt […]
