Entry Thumbnail

Neu: Functional Training-Kurs

Sie möchten Ihre Fitness verbessern sowie an Ihrer Kraft- und Ausdauerfähigkeit arbeiten? Das ganze aber nicht alleine, sondern in einer Gruppe durch die/den Trainer/in motiviert angeleitet? Das Functional Training konzentriert sich auf natürliche Bewegung und verbessert die alltägliche Leistungsfähigkeit. Es stärkt den gesamten Körper, fordert Gleichgewicht, Flexibilität und Stabilität. Erfahren Sie, wie […]

Posted by
Entry Thumbnail

Kursübersicht

Unser Kursprogramm ab dem 01.01.24 im Überblick: Montags: Bodylates 17-18 Uhr Functional Training 19-20 Uhr (Präventionskurs 150€, 10 Einheiten) Neuer Start: 08.04.24 Dienstags: Yoga Asana 17-18 Uhr Mittwochs: Body-Fit 18.30-19.30 Uhr Donnerstags: TK Rücken basic 10-11 Uhr (Präventionskurs 150€, 9 Einheiten) Neuer Start: 11.04.24 Freitags: Yoga 18-19 Uhr Kosten:  59€/Monat, alle […]

Posted by
Entry Thumbnail

TK Rücken-Kurs

Um Beschwerden der Rücken- und Nackenmuskulatur vorzubeugen, hat sich gezieltes Muskeltraining besonders gut bewährt. Sie werden durch ein ausgefeiltes Rückenprogramm mit Theorie und Praxis geführt. Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Im TK Rücken Plus erwarten Sie auch einige Einheiten an den Kraft- […]

Posted by
Entry Thumbnail

Neu Ernährungsberatung

Jetzt neu im SRC !!! Ernährungsberatung Die Ernährungsberatung richtet sich an alle, die einen gesunden und aktiven Lebensstil führen wollen. Wir bieten Ihnen eine individuelle Beratung und auch Ernährungsplanerstellung an. Das Ziel ist es, Ihnen zu helfen eine Ernährung zu finden, die zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt. Dabei berücksichtigt […]

Posted by