Unser Kursprogramm ab dem 01.12.23 im Überblick: Montags: Bodylates 18-19 Uhr Functional Training (Präventionskurs 150€, 10 Einheiten) Start: 15.01.24 Dienstags: Stronger Back 16-17 Uhr Soft Ball Yoga 17-18 Uhr Mittwochs: Body-Fit 18.30-19.30 Uhr Donnerstags: TK Rücken plus 10-11 Uhr (Präventionskurs 150€, 9 Einheiten) Neuer Start: 18.01.24 Freitags: Yoga am Mittag 12-13 Uhr Yoga am Abend 18-19 Uhr Kosten:  59€/Monat alle Kurse inkl. (außer Prävention), Laufzeit: 3 Monate oder in die SRC Fitness-Mitgliedschaft für 10€ Aufpreis integrierbar. Anmeldung: Telefonisch unter 02161-4624760 oder -46247617, per E-Mail unter info@mg-src.de oder persönlich vor Ort. Mehr Informationen

Wir suchen ab sofort eine duale Studentin / einen dualen Studenten (w/m/d) mit dem Studienschwerpunkt: Fitnessökonomie Sportökonomie Fitnesstraining Gesundheitsmanagement oder ähnliche Wir bilden Sie zu einer Expertin / zu einem Experten der Fitness- und Gesundheitsbranche aus. In Zusammenarbeit mit der von Ihnen ausgewählten Hochschule werden dabei vielseitige theoretische und praktische Inhalte vermittelt. Sie erhalten bei uns eine qualitativ hochwertige und praxisnahe Ausbildung parallel zum Studium. Das Studium und die Ausbildung dauern in der Regel 3,5 Jahre, dabei werden die Studiengebühren von uns als Betrieb übernommen und je nach Hochschule erhalten Sie ein Ausbildunsggehalt. Wir, das SRC- Sport- und Reha-Centrum setzt sich aus den Säulen Medical – Physio – Fitness zusammen und hat Ende 2022 am neuen Standort im Herzen von Mönchengladbach ein innovatives und hochmodernes Sport- und Rehazentrum eröffnet. Wir setzen seit über 25 Jahren auf die Zusammenarbeit von erstklassig ausgebildeten Physiotherapeuten/innen, Sportwissenschaftlern/innen, Gesundheitsmanagern/innen, Verwaltungsangestellten/innen und Medizinern und sind davon überzeugt, die Gesundheit der Menschen aktiv zu verbessern. Wir legen Wert auf Teamarbeit und Individualität. Das erwartet Sie bei uns: Ein sicherer Ausbildungsplatz in einem renommierten Sport- und Rehazentrum Vollständige Übernahme der Studiengebühren Strukturierte Einarbeitungsphase und dauerhafte Experten an Ihrer Seite Angebote zur Gesundheitsförderung sowie Nutzung der gesamten Trainingsfläche Viel praktische Erfahrung und eine gute Work-Life-Balance Auf Sie warten spannende Aufgabengebiete wie z.B. Planung, Terminierung und Durchführung von Trainingsplaneinweisung, Durchführung von Probetrainings und Beratungsgesprächen, aktive Betreuung unserer Mitglieder in allen Belangen, Unterstützung bei der Planung und Durchführung von Kursen und Marketingaktionen, Einbringung und Entwicklung Ihrer eigenen Ideen. Wir freuen uns auf Ihre Bewerbung per Email an niebur.j@mg-src.de. Kontakt Adresse: Viersener Str. 149, 41063 Mönchengladbach Telefon: 02161 – 46 24 760 Fax: 02161 – 46 24 764 E-Mail: niebur.j@mg-src.de

Wir suchen zum 01.01.2023 Verstärkung für unser Team. Im SRC setzen wir auf die Zusammenarbeit von erstklassig ausgebildeten Physiotherapeuten/innen, Sportwissenschaftlern/innen, Medizinern und Gesundheitsmanagerinnen. Unsere Überzeugung ist es, die Gesundheit der Menschen aktiv zu verbessern. Die Schwerpunkte unserer Therapie liegen im unfallchirurgischen-/orthopädischen und sporttraumatischen Bereich sowie in der Betreuung von Sportlern. Wir legen Wert auf Teamarbeit und Individualität.    IHRE AUFGABEN   Versorgung und Betreuung unserer Patienten Durchführung von klassischer Massage, Elektrotherapie und Wärmeanwendungen  Ausbau und Mitgestaltung des Elektrotherapiebereichs  Einhaltung der Hygienevorschriften und Dokumentation   IHR PROFIL   ausgebildete/r Masseur/in und med. Bademeister/in   Engagiertes und aufgeschlossenes Auftreten sowie Teamfähigkeit   Geduld, Einfühlungsvermögen und gute Umgangsformen   WIR BIETEN   vielseitige Tätigkeit in einem dynamischen & innovativen Team   Nach der strukturierten Einarbeitungsphase und regelmäßigem interdisziplinären Austausch mit den Kollegen, nehmen Sie aktiv an der Umsetzung unserer Therapiekonzepte teil  Sicherer Arbeitsplatz in einem etablierten Sport- und Reha-Centrum   Regelmäßige Teammeetings und interne Fortbildungen   Dauerhaft besetzte Rezeption   Angebote zur Gesundheitsförderung sowie kostenfreie Nutzung des Trainingsbereichs   Regelmäßige Teamevents (wie Sommerfest und Weihnachtsfeier) Unser neuer,moderner und innovativer Standort wird ab Mitte Dezember 2022 auf der Viersener Str. 149 sein.     Wir freuen uns auf Ihre aussagekräftige Bewerbung (gerne per PDF) an willers.t@mg-src.de

Wir befinden uns nun an unserem neuen Standort auf der Viersener Straße 149. Wir heißen Sie auf 2 Etagen hier herzlich willkommen. Sind Sie noch nie bei uns gewesen, dann vereinbaren Sie gerne ganz unverbindlich einen kurzen Beratungstermin bei uns. So dass auch ein Mitarbeiter ausreichend Zeit hat, Ihnen die Einrichtung zu zeigen: Email info@mg-src.de oder Telefon 02161-4624760. Freuen Sie sich auf ein ganz neues und innovatives Sport- und Rehazentrum. Wir stellen Ihnen die neueste Ausstattung an hochwertigen Technogym Fitnessgeräten in unserem großzügigen Fitnessbereich mit Outdoorfläche, einen Kursbereich mit neuen Kursangebot, sowie weiterhin hochqualifizierte Physiotherapie und ambulante Rehabilitation auf 2 Etagen und insgesamt 1200qm bereit.

… „Ich bin so gestresst!“ „Der Tag war so stressig!“ „Dieser Stress macht mich noch ganz krank“ … Wie oft haben Sie diese Sätze diese Woche schon gesagt oder gehört? Was ist dieser „Stress“? Was meint es gestresst zu sein? Tauchen wir kurz ab in die Vergangenheit. Da zeigt sich, dass der Begriff Stress erstmals in der Materialwissenschaft auftaucht, denn dort beschreibt Stress die Einwirkung von physikalischen Kräften, die Materialien verformen. Um 1940 herum beschrieb und untersuchte Hans Seyle als Erster für die Medizin und Humanwissenschaft, dass durch Stress Anhaltspunkte zu den verschiedenen Beeinträchtigungen des körperlichen und seelischen Wohlbefindens aufgezeigt wurden. .. “einen psychophysischen Zustand, bei dem Abweichungen von Homöostasen durch verfügbare routinemäßige Reaktionen nicht mehr gegeben und kompensiert werden können“ .. (Gert Kaluza) Das Erleben von Stress ist in unserer heutigen Gesellschaft eine allgegenwärtige Erscheinung. Stress definiert oft die Art und Weise unseres Zusammenlebens, das durch Beschleunigung, Arbeitsverdichtung und fehlende Atempausen gekennzeichnet ist. Dabei muss Stress nicht immer negativ sein. Er kann auch motivieren, gestalten und antreiben. Stress ist eine normale Reaktion des Organismus, dieser hält uns am Leben, sowohl bei den Menschen als auch in der Tierwelt. Stress ist ein vielschichtiges Phänomen, das auf unterschiedlichen Ebenen Auswirkungen auf unseren geistigen und körperlichen Zustand hat. Wirkt sich Stress jedoch negativ aus, kann er dauerhaft auch zu Überforderung, Gereiztheit, Krankheit und Zusammenbruch führen. In Abhängigkeit von der eigenen Bewertung der jeweiligen Anforderung fällt auch die eigene Stressreaktion aus. Die Reaktion auf Stress fällt nicht immer gleich aus, sondern ist abhängig vom Stressor, der eigenen jeweiligen Bewertung der Situation und den persönlichen Stressverstärkern. Es meint die Einstellungen und Motive, mit denen man an belastende Situationen herangeht. Diese entscheiden mit, wie heftig die Stressreaktion ausfällt. Kleine Aufgaben zur Stressbewältigung im Alltag: Planen Sie sich täglich ein kleines Nichtstun-Ritual ein. Das kann z.B. eine handyfreie Zeit beim Frühstück sein, nach der Arbeit zehn Minuten Spazieren gehen oder auch im Garten entspannen.Atmen Sie einige Male bewusst ein und aus und beobachten einfach dabei Ihren Atem.Alle Ablenkungen ausblenden / ausschalten: kein Handy , kein Fernseher, kein Radio und die täglichen Dinge des Alltags bewusst und achtsam wahrnehmen. Kleine Meditationseinheiten, progressive Muskelentspannung oder Yogaeinheiten in die Woche einbauen. -Heute, nicht morgen! Machen, nicht versuchen! Sehen Sie sich selbst wieder als wichtig an.- Das klingt manchmal einfacher als es ist. Wichtig ist: Fangen Sie heute an, nicht morgen!Einfach machen, nicht versuchen!Sehen Sie sich selbst als Wichtig an!

Das Ganzkörpertraining mit intensiver Wirkung durch zeitgleiches Training der oberflächigen und tiefliegenden Muskulatur in einer 1:1 Betreuung mit unseren Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten im SRC in Mönchengladbach. Muskeltraining durch Elektrostimulation (EMS-Training) ist eine hocheffektive und sichere Methode zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Eine Trainingseinheit dauert gerade einmal 25 Minuten und wird immer mit einem ausgebildeten EMS-TrainerIn durchgeführt, welcher das Training sowie den Trainingserfolg überwacht. Dabei werden individuelle Ziele vereinbart und und die Trainingszeit festegelegt, um die Ziele zuverlässig zu erreichen. Die Wirksamkeit ist durch eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt. Hier erfahren Sie alles rund um EMS Training Mehr Informationen

Die Skoliose Expertin im SRC ist ausgebildete Schroth-Therapeutin, die ihre Therapie in enger Zusammenarbeit mit Ärzten und der Klinik (in Bad Sobernheim) abstimmen. Ihre Erfahrung bringen sie individuell in die Therapie mit ein. Als Besonderheit des SRCs bietet unsere Physiotherapeutin neben der Einzeltherapie auch Skoliosetraining nach Katharina Schroth an, da sie hier große Motivationsmöglichkeiten für die meist jungen Patienten sehen. Hier erfahren Sie alles zum Thema Skoliose und Ihren Therapiemöglichkeiten. Mehr Informationen

Wir – das SRC Team – behandeln seit 25 Jahren mit viel Engagement und Herz unsere Patienten. Mit Erstaunen stellen wir häufig fest, welches Gesundheitsverständnis viele unserer Patienten vertreten. Größtenteils wird gemeinsam mit dem Physiotherapeuten über eine bestimmte zentrale Frage diskutiert. Wer ist für meine Gesundheit verantwortlich? Um diese Frage beantworten zu können, schauen wir uns den Ist-Zustand an. 70 bis 80% unserer Patienten treiben keinen Sport. Warum auch? Warum sollten wir uns um unsere Gesundheit kümmern, wenn wir gesund sind? Schließlich gibt es Ärzte, Physiotherapeuten und unsere Krankenkassen. Melden sich jedoch Schmerzen im Bereich des Rückens oder anderen Gelenke, gehen die allermeisten Menschen zum Arzt oder Physiotherapeuten. Immer in Begleitung mit der Selbstverständlichkeit, dass diese Ihn wieder gesund machen. Hinzukommt, dass die Kosten von der Krankenkasse übernommen werden. Allerdings tragen die Krankenkassen die Kosten nur bis zur ausreichenden Versorgung. Nicht unbegründet wundern sich einige Patienten, warum keine weiteren Therapien bis zur vollständigen Genesung durch den Arzt verordnet werden (Wirtschaftlichkeitsgebot, § 12 SGB V). Kommen wir zu unserer Ausgangsfrage zurück: Wer ist denn nun für Ihre Gesundheit verantwortlich?Natürlich Sie selbst. „Wer heute keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird eines Tages viel Zeit haben müssen, krank zu sein.“ Genau hier begründen wir unseren Ansatz. Uns ist es ein herzliches Anliegen, dass Sie Ihr Leben gesund genießen. Nutzen Sie die Gelegenheit und investieren Sie jetzt bei uns im SRC in Ihre Gesundheit. Gemeinsam mit Ihrer Zeit, ihrem Durchhaltevermögen und unserer Fachkompetenz sorgen wir vor. Es lohnt sich. Stellen Sie sich die Fragen, wie oft Sie für relativ unwichtige Dinge Geld, Zeit und Mühe aufwenden. Somit sollte Ihr Entschluss bereits feststehen.