Kurs – TK Rücken basic – das Allroundtraining für den Rücken

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Rückentraining – TK Rücken basic

Rückenschmerzen sind weit verbreitet. Kaum jemand, der noch nie darüber geklagt hätte. Um Beschwerden der Rücken- und Nackenmuskulatur vorzubeugen, hat sich gezieltes Muskeltraining besonders gut bewährt. Eine speziell ausgebildete Kursleitung führt Sie durch ein ausgefeiltes Rückenprogramm mit Theorie und Praxis. Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Alle diese Faktoren gehören dazu, um den Rücken langfristig in Form zu halten. Übungen mit Physiobällen oder Latexbändern wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab. Außerdem wird die Körperwahrnehmung geschult. Denn nur, wenn Sie Ihren Körper und seine Signale spüren, können Sie Ihren Rücken gezielt schulen. Während des Kurses erhalten Sie speziell für das Rückentraining entwickelte TK-Begleitmaterialien. So können Sie auch zu Hause die theoretischen Inhalte nachschlagen und mit anschaulichen Anleitungen und Tipps Ihren Rücken individuell weiter trainieren. Wir bieten Ihnen ein professionelles Gesundheitskonzept.

Wenn Sie mehr Informationen zum Kurs TK-Rücken basic wünschen, stehen Ihnen unsere freundlichen Mitarbeiter/innen telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.

Kontakt

KURSE – Leistungsdetails

Die Krankenkassen bieten Ihren Mitgliedern Primärpräventionsmaßnahmen nach Paragraph 20 SGB V an, bei denen die Versicherten motiviert und befähigt werden, etwas für ihre Gesundheit zu tun. Bei diesen Präventionskursen werden Wissen und neue Fertigkeiten erworben. Ziel ist es, selbständig nach dem Kurs das gelernte in den Alltag zu integrieren. Je nach Krankenkasse werden Ihnen 70-100% der Kurskosten nach erfolgreich beendetem Kurs von Ihrer Krankenkasse zurück erstattet.

Ihre Teilnahme am Rückenkurs TK-Rücken basic

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Sie wünschen sich ein individuelles Training an unseren Fitness- und Kleingeräten? Mit kompetenter Betreuung durch unsere Diplomsportlehrer/innen und Physiotherapeuten/innen? Dann ist die SRC-Card genau das Richtige für Sie. Interessiert?

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