Ganzkörpertraining mit Power Ein effektives Workout für den ganzen Körper: Mit funktionellen Übungen stärkt Ihr eure Muskulatur, kurbelt die Fettverbrennung an und verbesserst eure Ausdauer. Abwechslungsreich, motivierend und schweißtreibend – Body-Fit bringt euch in Topform!
Beweglichkeit. Stärke. Gelassenheit. Mit gezielten Flows, Dehnungen und Atemübungen bringt Ihr Körper und Geist in Einklang. Ihr baut Stress ab, fördert eure Beweglichkeit und stärkt den ganzen Körper – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Achtsamkeit.
Kraft trifft Balance Bodylates vereint das Beste aus Pilates und Yoga: Kräftigende Übungen für Bauch, Rücken und Core treffen auf fließende Bewegungen und achtsame Dehnungen. Du stärkst deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und findest gleichzeitig zu mehr Ruhe und innerer Balance. Perfekt für alle, die ihren Körper gezielt formen und […]
Mehr Beweglichkeit, weniger BeschwerdenSchmerzen in Hüfte oder Knien? Das muss nicht sein! Unser Hüfte-KnieFit-Kurs kombiniert gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, um die Gelenke zu stabilisieren und die Muskulatur zu stärken. Mit sanften, aber effektiven Bewegungen verbessern wir Ihre Beweglichkeit und beugen Beschwerden vor. Perfekt für alle, die ihre Gelenke langfristig gesund […]
Stärke deine Mitte, beuge Schmerzen vorEin gesunder Rücken ist die Basis für Ihr Wohlbefinden. In diesem Kurs kräftigen wir gezielt Ihre Rückenmuskulatur, verbessern die Haltung und lösen Verspannungen. Durch funktionelle Übungen und Mobilisation unterstützen wir Sie dabei, Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Fühlen Sie sich wieder beweglich und entspannt.
Neu – Jeden Freitag 17-18 Uhr mit Lena Der Bauch-Beine-Po (BBP) Kurs ist ein gezieltes Training zur Kräftigung und Straffung der Körpermitte, der Beine und des Gesäßes. Durch effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten werden Muskelkraft, Ausdauer und Stabilität verbessert. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet und […]
Wir suchen Sie!Physiotherapeut/in (w/m/d) ab sofort gesuchtDas SRC Sport-und Reha-Centrum setzt auf die Zusammenarbeit von erstklassig ausgebildeten Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern, Medizinern und Gesundheitsmanagern. Wir sind davon überzeugt die Gesundheit der Menschen aktiv zu verbessern. Unsere Schwerpunkte liegen im unfallchirurgischen-/orthopädischen und sporttraumatische Bereich sowie in der Betreuung von Sportlern. IHR PROFIL • […]
Sie möchten Ihre Fitness verbessern sowie an Ihrer Kraft- und Ausdauerfähigkeit arbeiten? Das ganze aber nicht alleine, sondern in einer Gruppe durch einen Trainer/in motiviert angeleitet? Das Functional Training konzentriert sich auf natürliche Bewegung und verbessert die alltägliche Leistungsfähigkeit. Es stärkt den gesamten Körper, fordert Gleichgewicht, Flexibilität und Stabilität. Erfahren Sie, wie […]
