Neu – Jeden Freitag 17-18 Uhr mit Lena
Der Bauch-Beine-Po (BBP) Kurs ist ein gezieltes Training zur Kräftigung und Straffung der Körpermitte, der Beine und des Gesäßes. Durch effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten werden Muskelkraft, Ausdauer und Stabilität verbessert. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet und kombiniert funktionelle Bewegungen mit abwechslungsreichen Workouts. Ideal zur Stärkung des Körpers und Förderung einer gesunden Haltung!